17 de janeiro de 2020

Emagreça em 2020 com 6 receitas de suco Detox de berinjela

Ola amores!! Tudo bem? Esse ano de 2020,quero trazer muitos post sobre saúde e sobre emagrecimento saudável.

Perder peso não é fácil,tem que fazer exercícios e muitas vezes não temos tempo e nem dinheiro pra fazer uma acadêmia,então devemos mudar nossa alimentação de forma saudável.

Por muitos anos comemos errado,e agora é hora de mudar a alimentação ter hábitos mais saudáveis,falo isso por mim mesmo,esse ano quero mudar minha alimentação,comer e beber coisas saudáveis.

Uma das coisas que amo fazer é suco Detox com berinjela,a berinjela ajuda a emagrecer através da inibição da fome e combate à gordura abdominal, reduz níveis de colesterol, controla a glicemia no sangue, melhora o funcionamento intestinal, reduzi o inchaço e desintoxica, acelera o metabolismo e previne contra doenças inflamatórias.


Se você quer se beneficiar de todas propriedades da berinjela, uma das melhores formas de consumir é através do suco detox com berinjela. Confira diferentes combinações abaixo e aproveite em sua dieta para emagrecer!

1. Receita de suco detox com berinjela com couve

Ingredientes:

  • 1 berinjela pequena;
  • 1 folha de couve;
  • 1 limão;
  • 1 colher de chá de gengibre;
  • 1 colher de chá de chia triturada;
  • 300ml de água.

Modo de preparo: 

2. Receita de suco detox com berinjela e laranja

Ingredientes:

  • 1 laranja;
  • 1 folha de couve;
  • 1 colher de chia;
  • 300ml de água de coco;
  • 1 colher de gengibre;
  • 1 berinjela.

Modo de preparo:

Esprema suco de 1 laranja, separe uma folha de couve lavada sem talo, 1 colher de gengibre sem casca e uma berinjela lavada e picada com casca. Leve tudo ao liquidificador e bata até obter um suco homogêneo. Sirva com gelo e adoçado com stévia.

3. Receita de suco detox com berinjela com limão

Ingredientes:

  • 1 litro de água;
  • suco de 2 limões;
  • 1 berinjela crua em cubos com casca.

Modo de preparo:

4. Receita de suco detox com berinjela e abacaxi

Ingredientes:

  • 1 berinjela com casca;
  • 5 fatias de abacaxi;
  • água filtrada para bater;
  • adoçante a gosto.

Modo de preparo:

Corte a berinjela lavada e com casca em cubos e leve para bater com o abacaxi descascado e água. Adicione adoçante ao suco homogêneo e sirva!


Ingredientes:

  • 1 berinjela;
  • 1 pepino;
  • 150 ml de água de coco;
  • adoçante a gosto;
  • cubos de gelo.

Modo de preparo:

Lave a berinjela, o pepino e corte em pedaços com casca. Leve para bater com a água de coco e adoçante. Sirva com gelo na mesma hora para se beneficiar de suas propriedades nutricionais.

6. Receita de suco detox com berinjela e maçã

Ingredientes:

  • 1/2 berinjela com casca;
  • 1 copo de água;
  • 1 maçã.

Modo de preparo:

Corte a berinjela e maçã em cubos, ambas com casca. Leve para bater com um copo de água. Adoce como preferir (adoçante ou mel). Sirva gelado.

Espero que tenham gostado das receitas de suco Detox com berinjela,embreve vou trazer mais receitas de sucos de Detox,e receitas de comidas saudáveis.


Nenhum comentário:

Postar um comentário

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...