Ola amores!! tudo
bem? Carnaval passou ,você exagerou na alimentação,ganhou uns quilos a mais e
agora é hora de emagrecer.A dica que eu dou é fazer a dieta do suco de limão ou água com limão como alguns falam.
Para emagrecer com limão basta adicionar o suco de 1 limão a
1 copo de água gelada e beber diariamente em jejum, durante pelo menos 1 mês. O
limão ajuda a desintoxicar o organismo, tem ação diurética e aumenta a sensação
de saciedade durante o dia. Mas para alcançar melhores resultados aconselha-se
tomar esta "limonada sem açúcar" meia hora antes do almoço e também
antes do jantar.
É importante o consumo do limão diluído em água porque a
fruta é ácida e azeda, não sendo do agrado do paladar de todos. E vale lembrar
que a água deve ser consumida gelada, pois assim o organismo tem que gastar
mais energia para aquecê-la, queimando algumas calorias a mais, o que
também ajuda a emagrecer.
O segredo do limão está no ácido cítrico que ele
possui, este ácido tem ação adstringente que promove uma verdadeira faxina no
organismo combatendo toxinas, gorduras e os radicais livres, mas para que
ele alcance os objetivos desejados não se pode adicionar açúcar nenhum ao
"suco". Se o limão estiver muito azedo, pode-se adicionar algumas
gotas do suco de laranja pois ela possui um paladar mais doce, ajudando
a equilibrar os sabores.
Apesar do limão ser uma fruta ácida ele torna o sangue
e outros fluidos corporais menos ácidos, diminuindo assim o risco de doenças,
já que todas elas são mais frequentes no meio ácido. Isto
também favorece o funcionamento do metabolismo e do organismo como
um todo, facilitando o processo de emagrecimento e a manutenção do peso.
Com a dieta do limão pode-se emagrecer de 2 a 8 kg por mês,
principalmente quando associa-se uma dieta para emagrecer e a prática regular
de exercícios físicos orientados por um bom educador físico.
Veja dicas de como fazer o suco de limão com outros aliados que
ajudam a emagrecer:
Suco de limão com berinjela
Corte a berinjela em rodelas pequenas. Não é necessário
retirar a casca. Esprema os limões e bata tudo no liquidificador, junto com o
gelo. Retire, coloque na jarra e leve à geladeira. Consuma durante o dia.
Suco de limão com couve e gengibre
Prepare o suco de limão da maneira tradicional – pode ser
como de sua preferência, batendo a fruta no liquidificador ou espremendo direto
em um copo d’água. Feito isso, adicione uma porção de gengibre ralado - cerca
de 1 colher de café. Adicione folhas de couve à mistura para potencializar o
efeito detox da bebida, basta bater junto com o suco no liquidificador. Também
será melhor absorvido se consumido ao acordar.
Eu já comecei essa dieta do limão e já estou vendo resultados,hoje mesmo já fui ao supermercado so pra comprar meus limões,berinjela e gingibre,Meus amores entrem nessa dieta comigo tambem!E ai amores gostaram do post de hoje?já fazem a dieta dos sucos de limão? Comentem amores!!!
Bjs
Jah Diva
